Méthode de l'association univers

Méthode du leurre.

Répète le mot : « regarde », au rythme d’un électrocardiogramme.

« Regarde »…………….. « Regarde  » ……………. « Regarde »

Ce mot est un  leurre qui va t’obliger à observer.

……………« Regarde »……………… « Regarde »……………

prononce-le doucement, mentalement et observe.

………………………….. « Regarde »……………………………

Fais-en un jeu : Epelle-le ; Oublie-le !

Il va leurrer ton mental et te jeter dans le vide..........................

………………………………………………………………………

……………………………………………………………………

la méthode du leurre peut, être une une technique alternative pour ceux qui patissent de troubles compulsif (TOC) .