les 5 clefs de l'équilibre

     Agir dans l'instant:  commencer de suite et se libérer.

    Patienter:  Après toute action, vient l'inaction qui sert d'observation à la réaction.

    persévérer: continuer mais sans trop forcer, au risque de provoquer un effet contraire.

                               revenir plus tard s'il le faut.

    Relativiser: évaluer les résultats et envisager une nouvelle possibilité si nécessaire.

    Échanger: communiquer le résultat et échanger les conclusions

 La méditation regroupe à elle seule ces  5 paramètres; on peut les retrouver dans: la pêche, la randonnée, la photographie, peinture, sculpture...